životný štýl
Na slabých chodidlách silné telo nevybudujete (link)
Veľmi dobre napísaný článok o tom, prečo je dôležité mať silné chodidlá, zrozumiteľne definuje, čo je vhodná a čo nevhodná obuv a pridáva rady, ako sa starať o zdravie svojich chodidiel a pracovať na ich dobrej funkčnosti a pohyblivosti. [viac...]
Ľudia zabudli chodiť (link)
Skvelý rozhovor s fyzioterapeutkou Šárkou Hanušovou o tom, ako sa málo hýbeme, alebo zle.
Nejhorší je neměnná poloha. Žádná není zdravá, pokud trvá dlouhodobě. [viac...]
Všetko najlepšie Aldi!
Moje krátke videjko vyjadrujúce vďaku môjmu hafanovi, ktorý dnes oslavuje svoje 9. narodeniny. Vďačím mu naozaj za veľa, veľmi obohacuje môj život a som vďačná za jeho vplyv v mojom živote. [viac...]
Moje prvé naboso v daždi
Dnes poobede som neplánovane skúsila ísť naboso v daždi. Skvelý zážitok a parádna blatová masáž 🙂 Teplota vzduchu: 4°C Čas naboso: cca 23 minut [viac...]