lifestyle
O2 moon run – 6 km beh naboso
Na slabých chodidlách silné telo nevybudujete (link)
Veľmi dobre napísaný článok o tom, prečo je dôležité mať silné chodidlá, zrozumiteľne definuje, čo je vhodná a čo nevhodná obuv a pridáva rady, ako sa starať o zdravie svojich chodidiel a pracovať na ich dobrej funkčnosti a pohyblivosti. [viac...]
Tenisky? Moje nohy ich už nechcú
Nebolo to tak dávno (presne 24. marec 2017), keď sa mi podarilo úspešne zabehnúť mojich prvých 5 km v kuse – a to v teniskách, keďže naboso moje plosky chodidiel ešte nezvládajú niektoré povrchy, zvlášť malé kamienky na asfalte. [viac...]
Ľudia zabudli chodiť (link)
Skvelý rozhovor s fyzioterapeutkou Šárkou Hanušovou o tom, ako sa málo hýbeme, alebo zle.
Nejhorší je neměnná poloha. Žádná není zdravá, pokud trvá dlouhodobě. [viac...]
Všetko najlepšie Aldi!
Moje krátke videjko vyjadrujúce vďaku môjmu hafanovi, ktorý dnes oslavuje svoje 9. narodeniny. Vďačím mu naozaj za veľa, veľmi obohacuje môj život a som vďačná za jeho vplyv v mojom živote. [viac...]
Zimné kúpanie v Draždiaku 14.1.2017
Dnes som sa plánovala kúpať, ale necítila som sa úplne v poriadku, tak som prišla podporiť trojicu kamarátov v ich odhodlaní ísť dnes do vody. [viac...]
Naboso vo vode a na snehu
Dnes som chcela vyskúšať kombináciu chodenia naboso tak vo vode ako aj na snehu. Voda ma trošku prekvapila, kedže bola poriadne až bolestivo ľadová. [viac...]