Veľmi dobre napísaný článok o tom, prečo je dôležité mať silné chodidlá, zrozumiteľne definuje, čo je vhodná a čo nevhodná obuv a pridáva rady, ako sa starať o zdravie svojich chodidiel a pracovať na ich dobrej funkčnosti a pohyblivosti. [viac...]
Na dnešok som sa veľmi tešila. [viac...]
Prechádzka naboso v tento bláznivý zimný aprílový deň – svieže 3°C, vietor a sneh. [viac...]
Nebolo to tak dávno (presne 24. marec 2017), keď sa mi podarilo úspešne zabehnúť mojich prvých 5 km v kuse – a to v teniskách, keďže naboso moje plosky chodidiel ešte nezvládajú niektoré povrchy, zvlášť malé kamienky na asfalte. [viac...]
Skvelý rozhovor s fyzioterapeutkou Šárkou Hanušovou o tom, ako sa málo hýbeme, alebo zle.
Nejhorší je neměnná poloha. Žádná není zdravá, pokud trvá dlouhodobě. [viac...]
