Na slabých chodidlách silné telo nevybudujete (link)

Na slabých chodidlách silné telo nevybudujete (link)

Sue-barefooter
na slabych chodidlach nevybudujete silne telo

Veľmi dobre napísaný článok o tom, prečo je dôležité mať silné chodidlá, zrozumiteľne definuje, čo je vhodná a čo nevhodná obuv a pridáva rady, ako sa starať o zdravie svojich chodidiel a pracovať na ich dobrej funkčnosti a pohyblivosti.

Pokud víte jak o svoje chodidla pravidelně pečovat, co je tzv. opora chodidla, jak má vypadat nášlap a mechanika chůze celkově, teprve pak můžete využít potenciál svých nohou skutečně naplno a bezpečně.

BAREFOOTER.SK TIP

Na webe nájdete množstvo informácií, ako sa starať o svoje chodidlá, ako ich precvičovať, posilňovať či naťahovať. V tomto videjku nájdete jednoduché cviky, ktoré môžete robiť pri akejkoľvek činnosti, nech ste kdekoľvek.

Zaujal vás tento článok?

Ak áno, mám veľkú radosť. Ak to tak cítite, poteším sa, ak mu dáte svoj lajk alebo ho budete zdieľať alebo pridáte svoj komentár. Ďakujem. 

Komentáre

Nech sa páči, toto je priestor pre vás.

Sharing

About The Author: Sue-barefooter

Nadšená pre bosé chodenie a beh, otužovanie a zdravý veggie lifestyle. K tomu radosť z fotografovania či zdravého varenia. Veľa ľudí ma inšpirovalo, a ja chcem túto inšpiráciu dávať ďalej.

Leave your comment

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.